Hae
Olet ihana!

Oman tyylin voima – miten pukeutuminen voi vahvistaa itsetuntoasi joka päivä

Me kaikki tiedämme ne aamut, kun mikään ei tunnu hyvältä päällä. Ahdistaa, kiukuttaa, ehkäpä jopa tulee itkuraivarit. Kun seisoo vaatekaapin edessä ja miettii, missä kohtaa oma tyyli meni hukkaan, oliko se äitiys, ruuhkavuodet, elämän murroskohdat, ikääntyminen, vaihdevuodet, vartalon muuttuminen vai mikä? Löydänkö enää koskaan omaa tyyliäni vai oliko tämä tässä? Älä vaivu epätoivoon, tämä ei todellakaan ollut tässä! On ihan normaalia, että saattaa välillä hukata elämän virrassa ja kiireessä. Tärkeintä on, että havahdut ja pysähdyt asian äärelle. Voi olla, että sinusta tuntuu ei tämän ikäisenä enää mitään kivaa päälle pantavaa löydy tai ei tämän kokoisena voi pukeutua kauniisiin vaatteisiin. Heitä nämä ajatukset heti romukoppaa! Älä soimaa tai syyttele itseäsi, vika ei ole sinussa. Nyt tarvitaan lempeyttä, uteliaisuutta sekä pieni tsemppi potku persauksille 😉 Entä jos pukeutuminen voisikin olla päivittäinen tapa vahvistaa omaa itsetuntoa, ei heikentää sitä?

Oman tyylin löytäminen ei ole vain vaatteiden valintaa. Se on prosessi, joka rakentaa siltaa sinun ja sinun näkyvän, rohkean, säteilevän itsesi välillä. Pukeutuminen on tapa ilmentää itseä ja persoonaa. Ei ole olemassa väärän kokoisia tai hassun mallisia vartaloita, on vain vääriä paikkoja shoppailla! Ei ole mitään ikärajoituksia, että tietyn ikäisenä ei saisi enää pukea sitä tai tuota. Tärkeintä on löytää vaatteita, joissa on ihana olo ja itsevarmuus nousee! Kokosin tähän postaukseen muutaman vinkin, jolla voit aloittaa pienin askelin oman tyylin ja ihanuuden löytämisen, sen kadoneen pukeutumisen riemun. Muista, että sinulla on lupa näkyä ja oikeus kauniisiin vaatteisiin!

1. Tyyli on itseilmaisua, ei itsensä piilottamista

Moni meistä on oppinut peittelemään itseään tavallla tai toisella. Esimerkiksi naistenlehdissä on usein vinkkejä piilota, peitä, häivytä. Miten masentavaa! Unohda kaikki tuollainen ja mieti, mistä pidät itsessäsi ja mitä haluat tuoda esiin ja korostaa. Se mihin viet värejä, kuoseja, persoonallisia yksityiskohtia kiinnittyy huomio sinne. Mieti, mitkä ovat parhaat puolesi? Ovatko ne upeat sääret, naisellinen lantio, kurvikas vyötärö, upea decoltee ja rinnat vai mitä? Kun uskallat pukeutua tavalla, joka tuntuu omalta – ei trendien tai muiden mielipiteiden ohjaamalta – alat pikkuhiljaa tuntea enemmän yhteyttä itseesi ja löydät oman ihanuuden.

2. Pienillä valinnoilla on suuri voima

Itsetunnon vahvistaminen ei vaadi kokonaista uutta vaatekaappia. Yksi väri, jossa tunnet olosi energiseksi ja säteileväksi. Onko se raikas taivaansininen, ehkäpä energinen keltainen tai villi vaaleanpunainen? Järjestä vaatekaappisi, niin että siellä on voima-asu jokaiselle päivälle. Päivitä asukokonaisuuksia asusteilla, kuten näyttävillä korvakoruilla, värikkäillä kengillä ja sukkiksilla tai punaa huulet kunnon punaiselle. Mieti, että asussasi on jotain, joka tuo hymyn huulilla ja hyvän fiiliksen jo pukeutuessa.

3. Kun näet hyvän, tunnet hyvän

Tämä ei tarkoita ulkonäön korostamista – vaan tunnetilan luomista. Kun katsot peiliin ja näet jotain, joka kuvastaa sinua, alkaa myös mieli seurata perässä. Itsetunto ei tule ”täydellisestä asusta”, vaan siitä, että tunnet olosi omaksi itseksesi. Vaatteiden pitää myös tuntua hyvältä päällä eli hävitä kaapista kaikki väärän kokoiset ja huonosti istuvat vaatteet. Jätä sinne vain vaatteita, jotka imartelevat vartaloasi ja värimaailmaasi, mitkä tuntuvat mukavalta päälle ja myös näyttävät hyvältä. Tavoitevaatteet ovat pahanmielen vaatteita eli hävitä ne kaapistasi välittömästi!

4. Tyyli voi kasvaa kanssasi – ja se saa muuttua

Tyyli elää, niin kuin sinäkin. Eri elämänvaiheet, tunteet ja tarpeet saavat näkyä pukeutumisessa. Vapaus kokeilla ja uudistua, kun siltä tuntuu. Joskus oman tyylin löytäminen voi olla haastavaa, eikä tiedä mistä aloittaa. Silloin paras apu on palkata stylisti avuksi. Stylisti voi kanssasi raivata vaatekaappisi sisällön, lähteä kanssasi shoppailemaan ja auttaa sinua päivittämään tyylisi vastaamaan tätä hetkeä ja toiveitasi. Stylisti vie sinut shoppailemaan paikkoihin, joissa et ehkä ole ikinä käynyt. Stylistin kanssa shoppailu on elämys, kaikki on valittu valmiiksi, saavut vain paikalle sovittamaan. Ei jonottamista sovituskoppiin tai turhaa kaupungilla juoksemista. Stylistin käyttäminen on itsensä hemmottelua ja satsaus omaan hyvinvointiin. Se ei megakallista ja maksaa itsensä nopeasti takaisin. Stylistille voi myös antaa budjetin, jonka mukaan liikkeet valitaan. Ostopäätöksen tekee aina asiakas.

💛 Lopuksi: Tyyli on itsearvostuksen ele

Pukeutuminen voi olla päivittäinen rakkaudenosoitus itsellesi. Se ei ole turhamaisuutta – vaan tapa sanoa: olen tärkeä, ansaitsen hyvää ja saan näkyä. Ja muista muoti on niille, joilla ei ole omaa tyyliä 😉

Jos haluat lähteä tälle matkalle, olet lämpimästi tervetullut seuraamaan blogia, ja tietysti liittymään mukaan tyyliyhteisöömme. Et ole yksin – ja sinussa on jo nyt kaikki tarvittava, jotta voit loistaa ja muista aina voi palkata stylistin avuksi!

Liian nätti masentuneeksi kirja

Neljäs kirjani Liian nätti masentuneeksi (Basam Books) julkaistaan syksyllä 2022! Olen super innoissani tästä! Pikkutytöstä asti haaveilin kirjailijan urasta ja nyt 36-vuotiaana olen kirjoittanut 4 kirjaa. Liian nätti masentuneeksi kirjan idea tuli minulla noin kolmekymppisenä, kun romahdin totaalisesti, koin uupuksen ja masennuksen. Tämä oli 5 masennuskausi elämässäni ja silloin päätin, että nyt tämä kierre loppuu. Nyt selvitän syyn toistuvalle masennukselle ja hoidan itseni kuntoon. Silloin oli myös avun saaminen todella vaikeaa, sillä lääkärit sanoivat minulle suoraan päin naamaan, että sinä olet liian hyvännäköinen masentuneeksi ja jos jaksaa pyörittää yritystä ei voi olla masentunut. Jouduin taistelemaan kovasti, jotta sain apua, pääsin terapiaan. En vieläkään tiedä, mistä sain voimaa siihen kaikkeen taisteluun, mutta silloin päätin, kun tästä kaikesta selviän kirjoitan kirjan.

Halusin nostaa kirjaan myös muiden paranemistarinoita ja olen niin kiitollinen siitä, kuinka monet ihmiset jakoivat tarinansa kirjaani. Haastattelin myös joukon asiantuntijoita. Kirja tarjoilee erilaisia näkökulmia ja keinoja masennuksen hoitamiseen luonnollisesti ja lääkkeettömästi. Itselleni parantuminen tapahtui vasta, kun selvitin masennukseni jyyrisyyn eli sen tunteen, mikä siellä pohjalla oli. Suomea sanotaan maailman onnellisimmaksi kansaksi ja silti yli puoli miljoonaa suomalaista syö mielialalääkkeitä. Jos mielialalääkkeet toimisivat masennuksen hoidossa, niin miksi ihmeessä ihmiset syövät niitä vuodesta toiseen parantumatta?

Masennus ja mielenterveysasiat ovat yhä tabu ja häpeää tässä yhteiskunnassa. Muistan itsekkin sen valtavan häpeän tunteen, jota koin masennuksen myötä. Olen myös kokenut masentuneena sen, kun lähipiiri hylkää ja tunsin olevani epäonnistunut ja huonompi kuin muut. Muistan myös hetket, kun söin mielialalääkkeitä, joista sain kamalia sivuoireita. Muistan myös hetken, kun sanoin NYT RIITTÄÄ! Otin vastuun omasta terveydestäni ja paranemisestani, siitähän se sitten lähti. Olen kokenut nopean sekä hitaan parantumisen ja kerron kirjassa myös oman tarinani.

Esittely kirjasta:

Mitä jos masennus onkin tunnevälttelyn tila, josta voi parantua kohtaamalla itsensä ja tunteensa? Muuttamalla niitä uskomuksia ja elintapoja, jotka ovat vaikuttaneet masennuksen syntyyn?

Tutkimusten mukaan suomalaisia pidetään maailman onnellisimpana kansana. Silti noin puoli miljoonaa heistä syö mielialalääkkeitä – moni aivan turhaan. On olennaista selvittää, miksi ylipäätään on masentunut: masennukseen on aina olemassa yksi tai useampi juurisyy, jotka pitää ensisijaisesti selvittää ja ratkaista.

Tämä kirja on sinulle, joka olet sairastunut masennukseen, kamppailet toistuvan masennuksen kanssa tai olet toipumassa masennuksesta. Tavoittena on saada sinut voimaantumaan, paranemaan, pääsemään eroon masennuksesta, tulla diagnoosin uhrista selviytyjäksi sekä ottamaan vastuu omasta elämästä – sanoa elämälle ”kyllä”.

Lue rohkaisevia paranemistarinoita sekä asiantuntijoiden näkemyksiä elämäntapojen, uskomusten ja ravinnon vaikutuksesta mielenterveyteen. Kirja tarjoaa myös näkökulmaa luonnolliseen lääkkeettömään paranemiseen. Kirja sisältää myös harjoituksia, joiden avulla oivallat masennuksesi syitä. Sukellat ydintunteisiisi ja saat keinoja oman mielenterveyden kunnossa pitämiseen ja masennuksen ennaltaehkäisemiseen.

Voit tilata kirjasi jo ennakkoon klikkaamalla tästä. Kirja tulee myyntiin kaikkiin kirjakauppoihin, löydät sen myös kirjastoista. Arvioita julkaisu päivä on syyskuun lopussa.